За три месяца процесса моей стройности и оздоровления с Вашей, Наталья Юрьевна, помощью (руководство, рекомендации по правильному питанию, восстановление здоровья и снижение веса), я получила такой потрясающий результат: минус 9.4 кг. и уменьшение объемов на 28 см!
Я почувствовала себя молодой девчонкой, полной сил и энергии. Моя голова очистилась от негативных мыслей, страхов и желания что-то съесть.

Я стала намного спокойней, выдержанней и более уверенной. Вы, Наталья Юрьевна, научили меня наслаждаться пищей и привили мне желание готовить свежую и вкусную еду, насыщаясь небольшими порциями блюда. Вы научили, как за несколько минут можно отдохнуть и расслабится. С изменением внешности у меня выросло и самолюбие к самой себе. Я благодарна Вам, Наталья Юрьевна, за Вашу помощь, доброту, терпение, внимание! Здоровья Вам!

Наталья Юрьевна!!!
Уже давно хочу Вам написать с благодарностью и мини-отчетом о Вашем маленьком пациенте
У Семёна все хорошо, жизнь идёт своим чередом - из детства в отрочество, и с собой он забирает знания об особенностях своего организма. За что Вам моя огромная бесконечная материнская БЛАГОДАРНОСТЬ
Сейчас он вступает в пору бунтарства и чрезмерного критического мышления)))) Он на самом пороге, но уже сейчас понятно, насколько огромную и важную работу мы провели превентивно, внедряя в его сознание стремление к здоровью, базовые знания о питании и уходе за его проблемной кожей.
Я ослабила свое влияние максимально, многое из нерекомендованных продуктов вернулось в его жизнь (в частности, глютенсодержащие продукты, выпечка и разрешенные сладости). Сейчас Семён осознанно избегает продуктов из запрещённого списка и учится самостоятельно ухаживать за кожей - и это самое ценное. Бывают и исключения, но это не срывы, а осознанный выбор каждый раз: да, я выбираю сейчас вкусно поесть и знаю, что мне за это будет. Без запрятывания проблем от мамы и без сожалений о своей недисциплинированности. Может, я немного идеализирую, и что-то от меня (почти наверняка) прячется, но считаю это правом каждого человека - иметь свои секреты. При условии, что ты осознаешь и справляешься с их последствиями))

Это было немного философии, а теперь конкретно:
- у сына выправилась осанка: больше не вываливается живот, начали нарастать мышцы и общее строение приближается к атлетическому. Спасибо работе с ЖКТ и логофасциальному массажу (ну и занятиям каратэ, конечно, тоже)
- нет хронических проблем со стулом, которые сопровождали моего мальчика с младенческого возраста до встречи с Вами
- кожа в летний период не отличается от кожи условно здорового ребенка вообще никак. Не заподозришь даже намека на ихтиоз. Вот сейчас зимуем долгую зиму - кожа, конечно, изменилась, на ногах это вновь утиная кожа, но высыпания теперь крайне редки, а случаев гниения, деформации вообще нет. Кстати, ногти на руках тоже пришли в относительную норму)
- Семену хватает сил учится в школе на 4-5, на отлично заниматься в музыкальной школе, 4 раза в неделю по 2 часа тренироваться каратэ (и участвовать в соревнованиях), плюс он по-прежнему занимается программированием и с этого года пошел на робототехнику. Не спрашивайте, как он это все успевает. Я сама не понимаю
- он спокойно ходит в школу со своей едой (я по-прежнему готовлю ему каждое утро), и он не стал изгоем, а, наоборот, всех приманивает своим подходом к питанию. Теперь многие ребята в классе тоже ходят в школу с контейнерами
- сын с радостью посещает Дни рождения своих друзей и другие мероприятия с едой, которую ему нельзя, потому что мы всегда находим адекватную альтернативу. Ему ещё и завидуют


Подытожу: вся проведенная огромная работа, которая стоила нам таких усилий,так пугала и удручала своей неизведанностью, бесконечностью и безысходностью (да, меня иногда посещали подобные мысли...) СТОИЛА  ТОГО!! Самое главное, и я, и муж, и вся семья и главное - сам Семён! - понимаем, что с его состояниями можно жить радостно и полноценно, главное, нее забывать о своей особенности.
Спасибо Вам ещё раз за огромный вклад в здоровье и гармоничное развитие нашего сына!
Никифорова Тамара, сын Семён, Новый Уренгой

К Наталье Юрьевне я обратилась в марте 2023 года, с жалобами на невозможность сбросить лишний вес, а также с проблемами по здоровью:
частая эпизодическая головная боль
частая раздражительность
нестабильность стула
подтекание мочи
ломота и боль в суставах
усталость, дефицит сна
снижение памяти и внимания
потливость конечностей
По рекомендации были сданы анализы, на консультациях проведены подробные разборы анализов и пояснены причины тех или иных состояний в моем организме. В июне 2023 года мы вышли на личное сопровождение.
Сначала у меня был стресс, нужно было перестроиться на другой режим питания, убрать из рациона все лишнее и наоборот добавить непривычные продукты.
С переходом на правильное питание и водный режим, вес стал «уходить», стул стал нормализовываться, потливость конечностей стала намного реже, головная боль стала менее болезненной и очень редкой.
В итоге за полгода мой вес снизился на 11 кг (первоначальный 68 кг), объемы уменьшились, в организме появилась легкость, скачки давления прекратились, самочувствие улучшилось. Но считаю, что полугодового сопровождения недостаточно, за этот период только начинаешь перестраиваться.
Спасибо Вам огромное за Ваш нелегкий труд, за ваше сопереживание и желание помочь. Надеюсь, поддерживать с Вами связь, для периодического контроля своего здоровья.

Светлана, 39 лет, Владимирская область


К Наталье Юрьевне обратились не только с моими проблемами, но и проблемами дочери (2 года 3 месяца).
На тот момент нас очень сильно беспокоили:
- трудности со сном, были частые ночные пробуждения, которые сопровождались плачем, криком и истерикой
- атопический дерматит, кожный зуд и высыпания, ребенок просто раздирала себя ночами
- так же истерики проявлялись и днем, порою просто на «пустом месте»

После консультации были сданы анализы, по результатам которых Наталья Юрьевна, дала подробное описание и объяснение текущего состояния ребенка. Была составлена программа по восстановлению микробиоты кишечника, а также подобрано питание, согласно результатам теста на «скрытую пищевую непереносимость».

Результаты были видны уже после первой недели приема необходимых препаратов и соблюдения питания.
Итогом совместной работы достигнуты хорошие результаты: ребенок стал спать ночами, истерики с валянием по полу прекратились, наладился стул и его качество, и в целом настроение ребенка улучшилось.
Спасибо огромное, за заботу, помощь и поддержку.

Мама Света

Наталья Юрьевна!
Хочу поблагодарить Вас по итогам 6-месячного периода совместной работы за Ваш основательный подход, внимание, неравнодушие, тщательность в работе.
Результаты впечатляют и меня, и близких!
Несколько лет я не могла избавиться от лишнего веса (25 кг). Это сказывалось на здоровье, самочувствии, неуверенности в себе. За полгода работы с Вами ушли 13 кг (первоначальный был 85 кг). И это только половина пути.
Конечно, это была совместная работа. Но с вами совершенно точно было очень легко пройти сложный путь. Важно, что на Вас можно всецело положиться и психологически «опереться», довериться
Вы все так удивительно системно и комплексно видите про мой организм, про самочувствие, про вес!)). Все так легко и доступно раскладываете по полочкам – просто удивительно!))
Для меня было важно не просто «похудеть», а снизить вес без потери для здоровья. С Вашей поддержкой получилось убрать вес именно через восстановление здоровья. И это очень круто!))
Елена, 45+, г.Москва

Добрый вечер, Наталья Юрьевна! Пишу Вам рассказать о своих ощущениях в плане здоровья и внутреннего состояния. Когда я к Вам обратилась за помощью, я уже потеряла все надежды похудеть и быть здоровой. В какие я только марафоны стройности не обращалась, все сводилось к одному, первые дни эйфория и минус 2-3 кг, потом вес стоял и приходило отчаяние. За отчаянием срывы и набор обратно этого веса и ещё следом багаж в виде 2-3 кг.
В возрасте 28 лет у меня были отдышка, вечная лень и «ну полежу ещё на диване». Активность была вообще на нуле, а у меня 2 сына и с ними надо гулять. Постоянная изжога, вздутие живота.

Работая с Вами, я поверила в себя и старалась все выполнять по вашим рекомендациям. Мне нравится, что Вы учите составлять питание. Проверяете и указываете на ошибки. Даёте много теории и знаний. Я следую всем вашим рекомендациям, исправляю ошибки и получаю в ответ потрясающий результат, в виде ежедневного отвеса на весах и это меня сильно мотивирует. За полгода работы я похудела на 15 кг, я ощущаю такую лёгкость, находясь в своём теле. Мне хочется постоянно двигается, гулять, играть с детьми. Пропала лень, а вместе с ней и изжога и вздутие живота.

Спасибо Вам за Вашу работу и Вашу веру в меня. Это очень мотивирует, когда ещё Вы и хвалите постоянно меня, на этом не лёгком пути к своему здоровью!

Наталья Юрьевна, хочу сказать Вам большое спасибо за Ваш труд, профессионализм.

Я очень долго не могла решить проблему с высыпаниями на коже лица и лишним весом. Посетила множество специалистов, не раз проходила курсы лечения, но проблема оставалась. И вот встреча с Вами и ежедневная работа в течении 7-месяцев, основанная на результатах анализов и профессионализме, помогли достичь мне нужного результата. Сегодня я имею чистую кожу лица и минус 10 кг и снова нравлюсь себе в свои 63 года. Кроме того, я приобрела бесценный опыт по правильному сбалансированному питанию и питьевому режиму.

Ещё раз, Наталья Юрьевна, выражаю Вам искреннюю благодарность за совместную работу и полученные знания. С уважением Татьяна Павловна.

В июле 2020 года я перенесла ковидную пневмонию. Вирус, проникший в мой организм всковырнул все затаившиеся хронические заболевания. Первым делом пострадал ЖКТ и дал сбои в работе (вздутие живота, урчание, повышенное газообразование, постоянная диарея). Все мои похождение в больницу к гастроэнтерологу и назначенные препараты не давали результата...мое самочувствие ухудшалось, я потеряла в весе почти 20 кг. Рекомендации врача соблюдать диету (5 стол) как и препараты им назначаемые не давали положительного результата.

Вот тогда я вспомнила что 10 лет назад мой старший брат, который имел целый «букет» заболевании связанных с ЖКТ выздоровел благодаря совместной работе с диетологом Ковальской Натальей Юрьевной. На тот момент мы узнали, что она уже не живет в Казахстане, а проживает в Тюмени. Благодаря интернету я нашла и вышла на связь с Натальей Юрьевной. Проанализировав и изучив все мои данные, мой наставник определила цели и задачи нашей совместной работы. А работать было над чем, так как все анализы и исследования показали, что у меня целый «клубок» заболеваний: хронический панкреатит, хронический холецистит, гастро- дуодальный рефлюкс желчью, миома матки, полип эндометрия, киста в правой почке.

Одним словом с этим замкнутым кругом, который начинается с дисбактериоза, с пониженной кислотностью желудка, продолжается не усвоением в кишечнике и приводит к суставным проблемам и гормональному дисбалансу и другим проблемам.

За время совместной работы (4 месяца ) нам удалось добиться очень хороших результатов. Причем результат мы получили лишь пройдя два лечебных протокола питания: питание по результатам теста ImmunoHealth и Бездрожжевая Диета в рамках борьбы с дрожжевым грибком Кандидой. Через 4 месяца пройдя исследование на УЗИ и КТ я была в приятном шоковом состоянии, когда врач -узи не нашел полип в матке и обнаружил, что размеры узлов в матке уменьшились. Буквально через несколько дней на компьютерной томографии было установлено вместо кисты в правой почке обычный безобидный жировик. Это еще одна победа, которая говорит о том, что все такие лечебная диета, водный баланс и психологическая поддержка со стороны моего учителя повысила иммунитет, а организм начал самоизлечиваться.

Спасибо Вам огромное, Наталья Юрьевна, за грамотное сопровождение и поддержку в восстановлении моего организма. С удовольствием буду дальше продолжать с вами начатую работу по восстановлению моего здоровья.

Познакомилась с Натальей Юрьевной Ковальской в ноябре 2021г. Обратилась с проблемами ЖКТ (вздутие, запоры, дискомфорт в правом подреберье, отрыжка, ощущение мокрой тряпки в горле, сухость в пищеводе). До этого, конечно, обращалась и к другим специалистам, обследование прошла, но ответов на мои вопросы по питанию, лечению мне никто не дал.

Наталья Юрьевна сразу начала с тестов, опросов, анализов, потом по их результатам выработала план действия по оздоровлению моего многострадального ЖКТ, так как питалась я не правильно. Плюс ко всему обнаружились проблемы с сосудами, щитовидной железой, инсулинорезистентность, повышенный холестерин и пр. Прежде всего, навели порядок в тарелке (дала рекомендации по сбалансированному питанию), пришлось вытягивать меня из моего уютного болотца. При составлении рациона было трудно, многого не понимала, руки опускались, наступала паника, очень много времени проводила на кухне: сочиняла, готовила, раскладывала по контейнерам и т.д. Потом пришло понимание всего происходящего и стало легче.

Открыла для себя много новых продуктов, на которые раньше или не обращала внимания или думала, что они мне не подходят.

План работы был таков: Научится сбалансированно питаться без вредных углеводов, которые нам совсем не друзья, соблюдать водный режим, перейти к без дрожжевому протоколу, позволяющему нормализовать микробиом в кишечнике, принимать правильные нутрицевтики, пептидные комплексы, постепенно устранить причины проблем ЖКТ, щитовидки, сосудов и прочие неприятности в виде синдрома раздраженного кишечника, повышенного холестерина, системного воспаления.

После 6-ти месяцев индивидуального сопровождения можно уже подвести некоторые итоги:
- Научилась сбалансированно и вовремя питаться,
- Водный баланс восстановился, организм сам просит воды в положенное время.
- Диагноз инсулинорезистентность снят
- Избыточный бактериальный рост в кишечнике прекратился.
- Дискомфорт в правом подреберье исчез, запоров нет, сухость в пищеводе прошла.
- Вес снизился с 64 кг до 56 кг при моем росте 156 см (хотя цели такой не стояло, но очень приятно!).
- Прошла без дрожжевой протокол и поняла, что это не страшно, как по началу казалось. Можно насытится набором простых продуктов –капуста, мясо, зелень и при этом чувствовать себя хорошо.

Много работы ещё предстоит сделать потому, что организм долго подвергался издевательству с моей стороны и ждать, что все проблемы, в возрасте 57 лет, уйдут за пару-тройку месяцев, это как-то не правильно. Всё идёт по плану поступательно, аргументированно. Наталья Юрьевна научит, подскажет, направит! Надо только тщательно следовать её рекомендациям и всё выполнять усердно

Расскажу вам, как привел меня мой долгий поиск (потому что искала самостоятельно, изучая все нюансы, слушая себя и взвешивая свои возможности/потребности) к ПП и знакомству с диетологом/ нутрициологом Ковальской Натальей Юрьевной.

Долго и много изучала сайты многих диетологов, подбирая нужное для себя. Ну видимо и пришел мой день, в который я записалась на бесплатную консультацию (да, такие у Натальи Юрьевны есть).

Прежде чем начать работу, сдала часть анализов, которых не хватало для "разгадки" работы моего организма. По ним то и была рассказана вся история работы/сбоя моего организма (хотя с некоторыми явными признаками я уже пришла). Естественно, они есть у каждого....

Целей определено было кажется немного, НО дело было во времени и качестве результата, а также моего терпения и желания САМОЙ все это осилить (прежде всего нужно знать кому и для чего это все надо!)

А теперь по прошествии пяти месяцев у меня уже есть результаты нашей работы (естественно под контролем Натальи Юрьевны), такие как: налажен питьевой режим (это главная составляющая программы), налажен сон, подобрано питание (учет калорий) по моим параметрам

(выявлено что можно и нельзя в процессе подбора меню) с учетом физической нагрузки за день. В ходе движения по программе чувствуется легкость в движении, нет отдышки, появилось спокойствие, уверенность с себе, прилив сил и жизненной энергии. Работа на собой идет полным ходом, уже через некоторое время можно будет сравнить результаты работы над собой (сдача анализов), а внешние результаты (контроль замеров объемов тела, минус 10 килограмм, улучшенное состояние кожи, волос) уже имеются.

Что хочется посоветовать Вам, прочитавшим мой отзыв: рекомендую, обращайтесь-не стесняйтесь, просто запишитесь на консультацию к Наталье Юрьевне.

Свой путь к стройности, здоровью и красоте, я начала два месяца назад с помощью Натальи Юрьевны. За это время, благодаря полученным знаниям, мой вес снизился на 10 кг.

Меня это очень вдохновило!

У меня выросли крылья, я хочу летать, а не лежать на диване возле телевизора!

Появилась легкость в теле. С изменением внешности, я полюбила себя, я по-другому себя ощущаю!

Спасибо огромное, Наталья Юрьевна, за вашу помощь!

Распустить себя легко, а вот привести в порядок – нужна дисциплина. Когда-то я хорошо снизила вес по одному из методов, а потом все вернулось на круги своя, и мой вес вырос до 96 кг.

Понимая, что мне нужен и кнут, и пряник, в лице Натальи Юрьевны я нашла то, что искала. Только благодаря ее настойчивости и умению убеждать, мы не просто сдвинули вес с мертвой точки, но я получила главное – знания, которые помогут мне и дальше снижать – удерживать полученный результат.

Ну а все остальное зависит от меня, чего я сама хочу – быть стройной и здоровой или полной и больной.

После того, как мне был выставлен диагноз: «Вторичное бесплодие», несколько лет проходила интенсивный курс лечения, поскольку очень хотели с супругом еще одного малыша. Желанная беременность не наступала, вес медленно, но верно увеличивался и дошел до 116 кг. К Наталье Юрьевне я попала после того, как от знакомой (из другого города) узнала, что она прошла годичное обучение и стала стройнее на 40 кг.

Вот я и решила, что сначала попытаюсь снизить вес, а потом возобновлю лечение по бесплодию. Проанализировав все мои данные, доступным языком мой учитель и наставник объяснила что/зачем и почему, и сказала, что в процессе снижения веса, на определенном этапе, в моем случае, может наступить долгожданная беременность. Меня это очень вдохновило, и я стала прилежно учиться: осваивать теоретические знания по формированию пищевого поведения как образа жизни, выполнять домашние задания, получать психологическую поддержку, когда это было мне необходимо.

И то, что произошло – это было чудом. Мы не успели пройти весь курс обучения, снизили вес только на 22 кг, и наступила долгожданная беременность.

Огромное спасибо. Наше счастье не передать!!!

Порядка трех лет я не поддавался на уговоры жены, еще раз проконсультироваться по поводу ожирения. Так как уже ни во что не верил, и каждая моя очередная попытка снизить вес, наоборот заканчивалась новой партией килограмм. Сдался я только тогда, когда артериальное давление, ни с того, ни с сего стало частенько подпрыгивать до 180. Обратились мы к Наталье Юрьевне. Я-то думал, что сейчас в очередной раз, как говорят в народе – «на уши присядут», а мне: «Ну как докатились до жизни такой» (это я шучу)…

Дальше шутки заканчиваются, потому как, после рекомендованного обследования жирового, углеводного, общего обменов, шутить уже не хотелось. Я спросил: «Ну и как теперь быть? Горстями таблетки грысть?» «Таблетки здоровыми вас не сделают. Снизим вес на 35-40 кг и вы станете здоровым человеком. Как пища нас калечит, так пища нас и лечит! Так что, в течение года будем учиться правильно питаться, формировать то пищевое поведение, которое вернет вам здоровье». И я поверил, стал добросовестным учеником. Ведь на кону стояла высокая оценка - мое здоровье, и, следовательно, моя полноценная жизнь.

Через 12 месяцев обучения вес снизился на 36 кг. Анализы стали просто идеальными. Полученные знания сотворили с моим организмом, по истине, чудо. Огромная Вам благодарность от нас.

Мне давно было рекомендовано начать снижать вес. Пробовал худеть самостоятельно: принимал определенные препараты, ходил в спортзал. Но как-то не сложилось – здоровье все больше ухудшалось, вес рос.


И только пройдя оздоровительный учебный курс коррекции по снижению веса у Натальи Юрьевны, у меня началась новая жизнь. С помощью полученных знаний, я избавился от 60 кг, смог устроиться на работу. Здоровье значительно улучшилось, что подтверждают мои контрольные анализы.

Очень благодарен за знания и работу со мной.

Борьбу с весом я веду с 2000 года: в моем арсенале были различные методики и диеты. Результаты были, но почему то не удавалось их мне удержать. Ответ я нашла, когда решила, что пройду обучение у Натальи Юрьевны. Учеба давалась легко, но иногда нужны были «пендали», знаете ли, лень нападала вникать по нескольку раз в теоретические процессы. Казалось, я и так все уже знаю.

И я их получала в виде «разбора полетов» - наставлений, разъяснений, убеждений. Но и похвал, со стороны своего личного диетолога. Благодаря знаниям, терпению Натальи Юрьевны, и, в конечном итоге, моему старанию, вес мы снизили на 20 кг и, пожалуй, самое главное, здоровье мое стало значительно лучше.

When we first checked out our new headphones, we noticed the box said 'improved bass by cool. We had to wonder, is this marketing jargon, or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.